Cerca de 10% da
população brasileira entre 30 e 69 anos tem diabtetes, mas apenas metade delas
sabe. Caso não seja controlado, esse distúrbio prejudica a saúde e pode gerar uma
série de complicações. No entanto, quando bem tratada, a doença não interfere
na tranquilidade e qualidade de vida.
Abaixo, algumas dicas para prevenir e
identificar a diabetes
:
- Prevenção: A diabetes tipo 1 (insulino
dependente) é uma doença autoimune que, em geral, se inicia na infância ou na
adolescência e ainda não pode ser prevenido. Já o tipo 2 (não insulino
dependente) atinge entre 80% e 90% dos diabéticos e pode ser evitado em muitos
casos, de forma acessível e barata. Basta ter uma alimentação saudável,
manter-se no peso ideal e praticar atividade física regularmente. Isso deve ser
feito com a orientação de profissionais de saúde.
- Fatores de risco: Algumas características
podem indicar tendência à diabetes tipo 2: obesidade e sobrepeso; sedentarismo;
intolerância à glicose identificada por exames; hábitos alimentares não
saudáveis; idade avançada; pressão e colesterol altos; familiares com diabetes;
histórico de diabetes gestacional; acúmulo de gordura abdominal; e etnia
(asiáticos, hispânicos, indígenas e afrodescendentes).
- Sinais e sintomas: sede excessiva; urinar
com frequência; aumento da fome; perda de peso; cansaço excessivo; falta de
concentração e interesse em atividades de rotina; vômitos e dores de estômago;
sensação de formigamento ou torpor nas mãos e pés; visão embaçada; infecções
frequentes; feridas que custam a cicatrizar. Quando aparecem ao mesmo tempo,
esses sitomas podem indicar diabetes.
Fonte: WS
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